2020-10-11 柔軟であること。 日。 過ぎてもよくないとは聞くけれど、ガッチガチに固いのはちょっと支障が多いなぁ……と思うの心身ともに。心はまだちょっと難しいからせめて身体から。深呼吸とストレッチ、しよう。