昨年末から(やらなきゃ、)(うごかなきゃ、)(せめてこうしなきゃ、)でやってきたせいか、プツッと、きれた。
元々過眠の気があるし、２日くらい前？くらいか、睡眠のリズムが崩れだした辺りから、(あれ？)って気をつけていたつもりだったんだけど。
いやはや、予定のない１日で本当によかった。丸１日、寝倒してた。それでもまだ眠い。
今年の抱負の『健やかに』の中にはこの睡眠のリズムが整うこと、も入っているわけで、やれやれ先は長いなぁ……！
とりあえず起きたからにはなにかひとつストレッチと、あときちんと深呼吸をしよう。うん。
