数値化。

基礎体温をつけるのを諦めてしまってからかなり経つので、今からまた記録つけてくなら婦人用体温計を買い直すところから、なんだけど、さておき。
起きたときとか、逆上せてるな、とか頭少し痛いな？ってときに、普通の体温計で計ることを始めて３日以上になる。
続くかな、いや、続けよう。
わたしにとって数値化は安心を得る手段のひとつ。